samedi 4 août 2012

toute petite sortie course à pied...

Et beaucoup beaucoup de difficultés à mettre un pied devant l'autre! grrrrrrrr

Je suis retournée à l'endroit où j'avais l'habitude de courir avant! (je faisais tranquillement sans souffrance) 2 à 3 tours (le tour faisant 2.5kilomètres)!

Ce matin, déjà fatiguée à peine le pied posé... je n'ai pu faire qu'un seul tour..et quel tour! quelle lenteur dans les jambes!!

Ma forme de ces derniers jours n'est plus au rendez vous...ça fait deux matins que je me lève toute flagada!

Normalement demain je voulais aller nager avec mes palmes...à suivre!

Donc ma sortie de ce matin: 20 petites minutes avec un pouls très haut...


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